آنفوانزا یا آنفولانزا در اثر ویروسی ایجاد می شود. که سیستم تنفسی، یعنی بینی، گلو، لوله های برونش و ریه ها را آلوده می کند. و ما را مجبور به استفاده از راهکارهای درمان خانگی آنفلوانزا یا آنفولانزا میکند. علائم آنفولانزا معمولاً شدیدتر از علائم سرماخوردگی معمولی است. و به احتمال زیاد سایر قسمت های بدن شما را تحت تأثیر قرار می دهد. آنفولانزا همچنین تمایل دارد به طور ناگهانی ایجاد شود در حالی که سرماخوردگی می تواند به تدریج ایجاد شود.
آنفولانزا بسیار مسری است و به راحتی از فردی به فرد دیگر سرایت می کند. اکثر افراد دارای سیستم ایمنی سالم در عرض 2 هفته به آنفولانزا غلبه می کنند، اما کودکان خردسال، افراد مسن و افراد مبتلا به بیماری های مزمن بیشتر احتمال دارد به عوارضی مانند ذات الریه مبتلا شوند. سالانه حدود 35000 نفر بر اثر آنفولانزا در ایالات متحده جان خود را از دست می دهند.
سه نوع ویروس آنفولانزا وجود دارد: A، B، و C. ویروس‌های نوع A مسئول اپیدمی‌های جهانی هستند، مانند ویروسی که در سال 1918 باعث مرگ 50 میلیون نفر در سراسر جهان شد. آنفولانزای مرغی یا آنفولانزای پرندگان یک ویروس آنفولانزای نوع A است.
بهترین راه برای محافظت از خود در برابر آنفولانزا، دریافت واکسن سالانه (واکسن آنفولانزا) است.
علائم و نشانه های آنفولانزا
- تب ناگهانی (معمولاً بالای 101 درجه فارنهایت [38.3 درجه سانتیگراد])
- لرز و عرق کردن
- سردرد
- دردهای عضلانی یا بدن
- خستگی
- سرفه خشک
- گلو درد
- عطسه، آبریزش بینی، گرفتگی بینی
- از دست دادن اشتها
- حالت تهوع، استفراغ یا اسهال، به ویژه در کودکان
- ضعف و سردرگمی، به ویژه در میان سالمندان
تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی
علائم سرماخوردگی در مقابل علائم آنفولانزا
اگرچه علائم سرماخوردگی و آنفولانزا از نظر تظاهرات کاملاً مشابه هستند، سرعت و قدرتی که این علائم با آن بروز می‌کنند در آنفولانزا شدیدتر است. تعدادی از علائم رایج وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا تفاوت بین سرماخوردگی و آنفولانزا را تشخیص دهید :
- علائم بینی مانند عطسه و گلودرد در سرماخوردگی بیشتر دیده می شود
- درد و دردهای عضلانی با آنفولانزا شایع تر است
- لرز و تب در آنفولانزا شایع تر است
- خستگی و ضعف در آنفولانزا شایع تر است
ابتلاء به سرماخوردگی در مقایسه با آنفولانزا
مدت زمانی که طول می کشد تا علائم خود را نشان دهند، شدیدتر شوند و سپس به اطراف بمانند، نشانه های جالبی از تفاوت بین سرماخوردگی و آنفولانزا نیز میباشد. علائم آنفولانزا سریعتر از سرماخوردگی شدت می یابد.
با این حال، سرماخوردگی معمولاً برای مدت طولانی‌تری باقی می‌ماند – نه برای همیشه، حتی اگر گاهی اوقات چنین احساسی داشته باشید. در حالی که آنفولانزا احساس بدتر از سرماخوردگی را در شما ایجاد میکند. در صورت درمان خانگی آنفلوانزا یا آنفولانزا بدترین علائم باید. عرض یک هفته برطرف شود. در حالی که بوییدن و عطسه‌های سرماخوردگی ممکن است. برای دو هفته یا گاها بیشتر باقی بماند.
علل آنفلوانزا یا آنفولانزا
آنفولانزا توسط ویروس هایی ایجاد می شود که از طریق هوا از طریق عطسه و سرفه یا با لمس سطحی که فرد مبتلا به آنفولانزا لمس کرده و ویروس را به دهان یا بینی شما منتقل می کند، ایجاد می شود. برخی از ویروس های آنفولانزا باعث یک بیماری بسیار خفیف می شوند یا اصلاً ایجاد نمی کنند. برخی دیگر باعث بیماری جدی و گسترده می شوند.
از آنجایی که انواع مختلفی از ویروس آنفولانزا وجود دارد و به دلیل تغییر در طول زمان، دانشمندان هر پاییز یک واکسن جدید آنفولانزا تولید می کنند. واکسن زدن قبل از شروع فصل آنفولانزا احتمال ابتلا به آنفولانزا را کاهش می دهد. و در صورت ابتلا به آن کمک می کند سریعتر بهبود پیدا کنید. اگر حساسیت شدید به تخم مرغ دارید نباید واکسن را مصرف کنید زیرا ویروس های واکسن در جنین جوجه رشد می کنند. برای لیست افرادی که باید هر سال واکسن را دریافت کنند، به عوامل خطر مراجعه کنید .
عوامل خطر آنفلوانزا یا آنفولانزا
نوزادان و کودکان خردسال و همچنین افراد مسن در معرض بالاترین خطر عوارض ناشی از آنفولانزا هستند. سایر خطرات عبارتند از:
- داشتن یک بیماری مزمن مانند بیماری قلبی
- داشتن سیستم ایمنی ضعیف، ناشی از داروها یا HIV
- زنان حامله
- کار در مراقبت های بهداشتی
- کار در مهدکودک
- زندگی در خانه سالمندان
- اگر در معرض خطر عوارض هستید، باید سالانه واکسن آنفولانزا بزنید (به مراقبت های پیشگیرانه مراجعه کنید ).
تشخیص آنفلوانزا یا آنفولانزا
پزشک شما احتمالاً می تواند آنفولانزا را از طریق معاینه فیزیکی و شرح علائم شما تشخیص دهد. در صورت وجود نگرانی در مورد عوارضی مانند ذات الریه، پزشک ممکن است از قفسه سینه رادیوگرافی بگیرد.
مراقبت های پیشگیرانه از آنفلوانزا یا آنفولانزا
بهترین راه برای پیشگیری از آنفولانزا تزریق واکسن آنفولانزا است. واکسن آنفولانزای سالانه توصیه می شود اگر:
- 50 سال یا بیشتر هستند
- بیماری مزمن قلبی، ریوی یا کلیوی دارید
- زندگی در یک موسسه (مانند خانه سالمندان)
- سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشید
- مبتلا به کم خونی سلول داسی شکل
- اگر به تخم مرغ حساسیت شدید دارید، نباید واکسن را دریافت کنید.
همچنین می توانید با شستن مکرر دست ها در طول فصل آنفولانزا، خطر ابتلا به آنفولانزا را کاهش دهید. در یک مطالعه، استفاده از ضدعفونی‌کننده مبتنی بر الکل، همراه با بهداشت تنفسی خوب، غیبت در مدرسه را تا 26 درصد کاهش داد.
رویکرد درمانی سرماخوردگی و درمان خانگی آنفلوانزا یا آنفولانزا
استراحت در بستر و نوشیدن مایعات فراوان معمولا برای درمان آنفولانزا کافی است. مسکن‌های خفیف بدون نسخه و کاهش‌دهنده تب (مانند استامینوفن، یا تیلنول، و ایبوپروفن یا ادویل)، می‌توانند به تسکین تب و دردهای عضلانی کمک کنند. اگر در معرض خطر بالای عوارض هستید (به عوامل خطر مراجعه کنید )، ممکن است پزشک داروهای ضد ویروسی، داروهایی که با ویروس مبارزه می کنند، تجویز کند.
آنها باید در عرض 2 روز شروع شوند تا موثر باشند. مطالعات نشان می دهد که مصرف داروهای ضد ویروسی در عرض 2 روز پس از شروع علائم ممکن است طول مدت بیماری را یک روز کاهش دهد. برخی گیاهان دارویی، مکمل ها و داروهای هومیوپاتی ممکن است به تسکین علائم کمک کنند.
- مایعات زیاد بنوشید.
- به فکر درمان خانگی آنفلوانزا یا آنفولانزا باشید.
- استراحت کنید تا انرژی خود را بازیابی کنید و از عوارضی مانند ذات الریه جلوگیری کنید.
- از یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید. این غذاها حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند، موادی که ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کنند، به ویژه ویتامین های A و C.
- ورزش منظم ممکن است خطر ابتلا به آنفولانزا را کاهش دهد و به بدن شما کمک کند تا به واکسن آنفولانزا واکنش بهتری نشان دهد.
- استرس و واکنش خود را به استرس کاهش دهید. یوگا، تای چی یا سایر اشکال آرامش را به طور مداوم در نظر بگیرید. استرس می تواند شما را در معرض خطر ابتلا به ویروس هایی مانند آنفولانزا قرار دهد.
داروهای آنفلوانزا یا آنفولانزا
کاهش دهنده درد و تب ، شامل ایبوپروفن (ادویل، موترین) و استامینوفن (تیلنول) برای تب بر و تسکین دردهای جزئی است. کودکان زیر 19 سال به دلیل خطر ابتلا به یک بیماری نادر اما جدی به نام سندرم ری، نباید آسپرین مصرف کنند.
ضد احتقان ها به باز کردن مجرای بینی کمک کنید تا راحت تر نفس بکشید. با این حال، اگر اسپری ها یا قطره های ضد احتقان بینی بیش از 3 روز استفاده شوند، می توانند باعث احتقان مجدد شوند. داروهای ضد احتقان اغلب در داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا با آنتی هیستامین ها، سرکوب کننده های سرفه و مسکن ها ترکیب می شوند. افراد مبتلا به بیماریهای قلب ، فشار خون بالا، دیابت یا گلوکوم نباید داروهای ضد احتقان مصرف کنند. مارک های محبوب ضد احتقان ها عبارتند از سودافد، عفرین و نئو سینفرین.
داروهای سرفه داروهای سرکوب کننده سرفه (برای سرفه های خشک) یا خلط آور (برای سرفه های مرطوب و مولد که مخاط ایجاد می کند) بدون نسخه و با نسخه در دسترس هستند.
داروهای ضد ویروسی : چندین داروی ضد ویروسی توسط سازمان غذا و دارو برای درمان آنفولانزا تایید شده است. با این حال، تعدادی از ویروس های آنفولانزا به برخی از داروها مقاومت نشان داده اند. علاوه بر این، استفاده از این داروها ممکن است به مقاوم شدن دیگر گونه‌های آنفولانزا کمک کند. این داروها باید ظرف 48 ساعت پس از بیمار شدن شروع شوند تا موثر باشند. داروها عبارتند از:
نسخه های درمان خانگی آنفلوانزا یا آنفولانزا مقاوم به دارو
- اوسلتامیویر (تامیفلو): سازمان غذا و داروی آمریکا از تامیفلو می‌خواهد که هشداری را به همراه داشته باشد مبنی بر اینکه افراد مبتلا به آنفولانزا، به‌ویژه کودکان، ممکن است پس از مصرف تامیفلو در معرض خطر گیجی و آسیب قرار بگیرند.
- زانامیویر (Relenza)
- آمانتادین (Symmetrel). اخیراً اکثر ویروس های آنفولانزا به Symmetrel مقاوم شده اند.
- ریمانتادین (فلومادین). اخیراً اکثر ویروس های آنفولانزا به فلومادین مقاوم شده اند.
- تغذیه و مکمل های غذایی
از آنجایی که مکمل ها ممکن است عوارض جانبی داشته باشند یا با داروها تداخل داشته باشند، باید آنها را فقط تحت نظارت یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی آگاه مصرف کنید. حتماً در مورد مکمل هایی که مصرف می کنید یا در نظر دارید با پزشک خود صحبت کنید.
جلوگیری از شیوء سرماخوردگی در خانواده
توقف گسترش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را می توان با درگیر کردن همه افراد خانه، خواه آسیب دیده باشند. یا نه، به دست آورد. هنگامی که همه شما عادت به این روش های تمیز کردن منظم را پیدا کردید، به دور نگه داشتن آلودگی ها و جلوگیری از گسترش میکروب ها کمک می کند:
- دست ها را مرتب با مایع دستشویی بشویید.
- نسخه های درمان خانگی آنفلوانزا یا آنفولانزا را اجرا کنید.
- بلافاصله دستمال های مورد استفاده افراد مبتلا را دور بریزید
- از حوله و رختخواب مشترک. با افراد آلوده به ویروس آنفولانزا خودداری کنید.
- وسایل پر مصرف مانند دستگیره در و کنترل تلویزیون از راه دور را پاک کنید.
اکنون که تفاوت بین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا و نحوه درمان و پیشگیری از آنها را میدانید، میدانید دفعه بعد که احساس کردید یکی از آنها شروع می‌شود چه کاری انجام دهید. هر کدام را که بگیرید، مراقبت از یکدیگر کلیدی است. زمانی که مسئولیت‌های خانوادگی را به اشتراک می‌گذارید، احتمال بهبودی سریع بسیار بیشتر است.
دیگر درمان گیاهی آنفولانزا و سرماخوردگی فلفل قرمز
آیا میدانید فلفل هندی و فلفل قرمز درمان خانگی آنفلوانزا یا آنفولانزا و سرماخوردگی است.
فلفل قرمز برای تقویت گردش خون، افزایش اشتها، کمک به هضم غذا، بهبود سطح انرژی، پاکسازی سینوس ها، تحریک عرق های خنک کننده پوست در شرایط گرم و گرم کردن بدن در شرایط سرد استفاده می شود. همچنین می تواند به صورت موضعی به عنوان یک ضد تحریک استفاده شود و خون را به سطح پوست برای تسکین آرتروز برساند.
فلفل کاین یا فلفل قرمز – در شهر کاین ، پایتخت گویان فرانسه . شهری که به خاطر آن نامگذاری شده، سرچشمه گرفته است. اولین بار بیش از 7000 سال پیش در مکزیک و بیش از 4000 سال پیش در پرو کشت شد. کریستف کلمب آن را در دهه 1400 به اروپا معرفی کرد. امروزه در هند، شرق آفریقا، مکزیک و ایالات متحده رشد می کند.
نحوه استفاده از آن. از آنجایی که فلفل کاین می‌تواند باعث سوزش سر دل در برخی افراد شود، باید آن را هر بار به یک رژیم غذایی اضافه کنید. برای افرادی که به فلفل هندی عادت دارند یا از ناراحتی های گوارشی رنج نمی برند، می توان آن را با آب گوجه فرنگی مخلوط کرد تا علائم سرماخوردگی را تسکین دهد. به ازای هر پیمانه آب گوجه فرنگی از ¼ تا ½ قاشق چایخوری کاین خشک استفاده کنید. هر بار فقط ½ تا 1 فنجان بنوشید و بقیه را در یخچال بگذارید.
