درمان گیاهی خلط گلو

بسیاری از افراد از خلط دائمی عود کننده در گلو رنج می برند. این باعث می شود که بخواهید همیشه گلوی خود را قورت دهید و یا گلوی خود را صاف کنید، که ناخوشایند است. همچنین می تواند عامل بوی بد دهان باشد و بنابراین از نظر اجتماعی شرم آور است. و باید به فکر درمان گیاهی خلط گلو باشیم.

در غیر این صورت ممکن است احساس ناخوشایندی نداشته باشید، اما توجه داشته باشید که این مشکل می تواند نشانه بیماری نیز باشد. ما نگاهی می اندازیم به اینکه چگونه آموزش بهداشت می تواند با داروهای مناسب، رژیم غذایی و تغذیه عمومی که می تواند بر غشاهای مخاطی تولید کننده خلط تأثیر بگذارد، به توقف خلط در گلو کمک کند.

چه گیاهانی غلط گلو را ازبین می برد

شاید تعجب کنید که بدانید اولین درمان طبیعی برای خلط بیش از حد آب است. هیدراته نگه داشتن برای سلامت کلی شما مفید است و به رقیق شدن خلط که یک مخاط طبیعی است کمک می کند.

به غیر از آب، نوشیدنی هایی مصرف کنید که حاوی یکی از دو مورد از موارد زیر هستند:

1. لیمو
2. سیر
3. زنجبیل
4. فلفل قرمز
5. میخک ها
6. زردچوبه
7. دارچین

همه این داروها و ادویه ها برای میکروبیوم روده عالی هستند و می توانند از رشد باکتری های بدی که باعث ایجاد مخاط اضافی می شوند جلوگیری کنند.

غذاهای حاوی این مواد نیز می توانند کمک کنند، مانند گیاهان تلخ و ادویه جات. در واقع، ادویه هایی مانند فلفل دلمه ای یا فلفل چیلی می توانند سلامت تنفسی را تقویت کرده و به کاهش خلط کمک کنند.

علاوه بر درمان گیاهی خلط گلو ، غذاهایی هم مفیدند

تحقیقات نشان می دهد که غذاهای زیر نیز می توانند در کاهش خلط مفید باشند:

• توت ها
• شیرین بیان
• جینسینگ
• انار
• اکالیپتوس
• اکیناسه
• دومی که گل مخروطی بنفش نیز نامیده می شود، قرن ها توسط بومیان آمریکا برای درمان علائم سرماخوردگی استفاده می شود.

زیتون حاوی چربی های غیراشباع سالم است که راه های هوایی را تسکین می دهد، از تولید بیش از حد مخاط جلوگیری می کند و به کاهش التهاب کمک می کند. تصور می شود که آنها به کاهش خلط در گلو کمک می کنند.

پونه کوهی گیاهی است که در بسیاری از غذاهای مدیترانه ای استفاده می شود و روغن و برگ آن برای کاهش مخاط مفید است.

افسنطین دارای عطر متمایزی است و ظاهراً برای مبارزه با خلط گلو مفید است.

بربرین گیاهی زرد رنگ و تلخ است. تصور می شود که به از بین بردن باکتری های ناخواسته و کاهش کلسترول بد کمک می کند. علم هنوز مشخص نکرده است که آیا آن در کاهش بلغم مفید است یا خیر، اما برخی افراد به آن سوگند یاد می کنند.

چه مواد غذایی برای خلط گلو مضر هستند

با پزشک خود در مورد بهترین داروهای مصرفی از جمله آنتی هیستامین ها صحبت کنید. او همچنین می تواند به شما در مورد غذاها و نوشیدنی هایی که باید اجتناب کنید توصیه کند.

اما اول از همه – سیگار را کنار بگذارید و پیشنهادات نوشیدنی های الکلی را رد کنید!

برخی از افراد از این موضوع شکایت دارند که انواع لبنیات به ویژه شیر باعث ایجاد خلط در گلو می شود. این بدان معنا نیست که شما باید به طور کامل از آنها دوری کنید، اما به راحتی بروید! سعی کنید مصرف شکر از جمله نوشیدنی های شیرین و همچنین نان، کیک و شیرینی را کاهش دهید.

اگر مکانی که در آن زندگی می کنید دارای هوای خشک است، از مرطوب کننده استفاده کنید. غرغره کردن با آب نمک یک درمان خانگی آزمایش شده و آزمایش شده برای کاهش خلط گلو است.

مخاط بیش از حد می تواند نشانه یک بیماری باشد ، به خصوص مقدار زیاد آن در بدن. بنابراین، با پزشک خود صحبت کنید و آنها می توانند آزمایشاتی را برای بیماری های عفونی، آلرژی یا سایر مسائل بهداشتی، از جمله اختلالات روده، توصیه کنند.

بلغم اضافی هم میتواند باعث خلط گلو باشد.

اگر مدت زیادی است که با سرفه مرطوب دست و پنجه نرم می کنید، خلاص شدن از شر خلط مهم است. خلط و بلغم به طور کلی به یک عفونت زمینه ای اشاره می کنند، و شما نباید اجازه دهید که ایجاد شود. در حالی که اکثر داروهای سرفه و خلط‌آورهای طبیعی و بدون نسخه مانند ریشه شیرین بیان، پوست نارون لغزنده، برگ گزنه، دارچین و اسانس پونه کوهی به شما کمک می‌کنند تا این خلط را از سیستم خود خارج کنید.

برخی از درمان‌های خانگی می‌توانند به کاهش این خلط کمک کنند. خلط که خلاص شدن از شر خلط را آسان تر می کند. برای دانستن بیشتر در مورد بلغم، نشانه های رنگی مختلف آن، و چگونگی کمک به تسهیل مجاری تنفسی با خلاص شدن از شر خلط، بیشتر بدانید.

درمان گیاهی خلط گلو در منزل

داروهای خانگی خلط مانند آب لیمو و عسل، شربت زنجبیل با دارچین، یا چای نعناع، ​​به طور طبیعی حاوی موادی با خاصیت خلط آور، ضد التهابی، ضد عفونی کننده و آنتی اکسیدانی هستند. آنها به دفع ترشحات در مجاری تنفسی و تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. این داروها می توانند سرفه های همراه با خلط ناشی از سرماخوردگی، آنفولانزا، سینوزیت یا برونشیت را کاهش دهند.

برای افزایش اثربخشی، این داروهای خانگی را می توان با عسل شیرین کرد، که می تواند به روان کردن گلو و کاهش سوزش کمک کند. عسل همچنین به خلاص شدن از شر میکروارگانیسم های ایجاد کننده عفونت کمک می کند که در درمان سرفه مفید است. به خاطر داشته باشید که عسل نباید برای کودکان زیر 2 سال یا افراد دارای سابقه دیابت یا حساسیت به عسل، گرده گل یا بره موم استفاده شود.

آبلیمو و عسل برای سرفه و خلط گلو

آب لیمو و عسل دارای خاصیت خلط آور هستند زیرا این ترکیب سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. می تواند به کاهش التهاب مجاری تنفسی کمک کند، که می تواند سرفه را تسکین دهد و بهبودی سرماخوردگی و آنفولانزا را تسریع کند. علاوه بر این، عسل می تواند غلات را مرطوب کرده و تحریک بافت را کاهش دهد، که به تسکین سرفه کمک می کند.

مواد مورد نیاز برای درمان خلط گلو

• آب 1 لیمو
• 1 قاشق غذاخوری عسل
• 200 میلی لیتر (7 اونس) آب

طرز تهیه درمان گیاهی آبلیمو و عسل برای سرفه و خلط گلو

تمام مواد را در مخلوط کن مخلوط کرده و قبل از نوشیدن با عسل شیرین کنید، حتما در اسرع وقت بنوشید. سایر درمان های خانگی برای سرماخوردگی و آنفولانزا را بررسی کنید .

خواص شربت زنجبیل با دارچین برای سرفه و خلط گلو

شربت زنجبیل با دارچین حاوی یک اثر خشک کننده است که بر روی پوشش مجرای تنفسی اثر می گذارد و آن را به یک خلط آور طبیعی عالی تبدیل می کند. می توان از آن برای مبارزه با سرفه های خلط ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا استفاده کرد.

• 1 چوب دارچین یا 1 قاشق چایخوری پودر دارچین
• 1 فنجان ریشه زنجبیل پوست کنده، ورقه شده
• 85 گرم شکر قهوه ای (دمرارا یا نارگیل)
• 100 میلی لیتر (3.5 اونس) آب

طرز تهیه شربت زنجبیل درمان گیاهی خلط گلو

آب را با شکر بجوشانید و حتما هم بزنید تا شکر کاملا حل شود. اجاق گاز را خاموش کنید، زنجبیل و دارچین را اضافه کنید و هم بزنید. شربت را در یک ظرف شیشه ای تمیز و خشک نگهداری کنید. 1 قاشق چایخوری شربت زنجبیل را 3 بار در روز مصرف کنید.

این شربت نباید توسط افراد دارای سابقه مشکلات لخته شدن خون یا افرادی که داروهای ضد انعقاد مصرف می کنند استفاده شود، زیرا می تواند خطر خونریزی و کبودی را افزایش دهد. ضمناً خانم های بارداری که به موعد زایمان نزدیک هستند و یا سابقه سقط جنین دارند نباید از این شربت استفاده کنند.

---